孕期如何避免动了“胎气” ?
那么，既然理解了胎气以及动了胎气的定义。究竟哪些行为容易导致“动了胎气呢?”。
1. 过度劳累
怀孕的妇女应该保持充足的睡眠，尤其是不能过度劳累、熬夜。
长时间熬夜工作或者熬夜看电视、打游戏等均会导致女性内分泌功能异常，有研究表示，孕早期过度劳累会导致子宫敏感性增加，增加流产的风险。孕中晚期高强度的劳动容易导致胎膜早破、早产甚至胎盘早剥等。
因此，孕期应多注意休息，避免熬夜以及高强度体力劳动，防止劳累过度。
2. 夫妻生活不当
怀孕早期，子宫处于比较敏感的状态，同房不当可能引起子宫“易激惹”，导致先兆流产、流产等。
另外，怀孕早期，阴道分泌物增加，阴道内环境改变，性生活过频或者不注意同房卫生均可能导致感染，严重者导致盆腔炎症等，这些均容易影响“胎气”，导致早期出血、腹痛等，严重者导致流产。
因此，怀孕初期建议节制夫妻生活。
3. 不正当的服用药物
很多孕妈没能第一时间发现自己怀孕，因此孕早期常常因疏忽大意误服用一些对胚胎有“毒”或者有副作用的药物，这些药物容易导致流产或者胚胎损伤，甚至有些药物会导致胎儿发育障碍甚至畸形。
因此，对育龄期女性，尤其是月经不调、或者月经未按时来潮的，平时无正规避孕的女性，用药时需要高度警惕，防止不当用药损伤“胎气”。
4. 强烈应激或者情绪波动过大
妊娠期无论严重的躯体(如手术、外伤、直接撞击腹部、性交过频)或者心理(过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤)或者情绪波动过大(过于兴奋、激动或者悲伤)等不良刺激均可导致流产、早产。
5. 孕期生病
孕妇患全身性疾病，如严重感染、高热疾病、严重贫血或者心力衰竭、血栓性疾病、慢性消耗性疾病或者高血压、甲状腺功能异常、糖尿病血糖控制不良等，均可导致“胎气不稳”从而导致流产、早产。返回搜狐，查看更多