气象小百科之高温

高温顾名思义是指温度高，在此是指一种天气现象。高温热浪又叫高温酷暑，是一个气象学术语，通常是指一段持续性的高温过程。

我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪（

或称之为高温酷暑）。

除气温外，人体对冷热的感觉还与空气湿度、风速、太阳热辐射等有关。在不同气象条件下高温的通常有干

热型和闷热型两种类型。

1、干热型高温

气温很高、太阳辐射强而且空气湿度小的高温天气，被称为干热型高温。在夏季，我国新疆、甘肃、宁夏、

内蒙古、北京、天津、石家庄等地经常出现。

2、闷热型高温

夏季水汽丰富，空气湿度大，在相对气温并不十分高时，人们仍感觉闷热，此类天气被称之为闷热型高温。

我国沿海及长江中下游、华南等地经常出现。

高温天气需要注意些什么

1、补充水分把握量少次多

炎热天气下人体会大量出汗，极易发生中暑或虚脱现象。因此，要注意多饮水以补充身体水分，但补充水分

把握量少次多的原则。

2、健康合理的膳食

夏季，人们除把电扇、空调作为纳凉消暑的工具外，还可以用健康合理的膳食来消暑，比如喝茶、各类清淡

的粥制品、新鲜水果汁等。

3、热伤风及皮肤过敏等病

高温环境下人体代谢旺盛，能量消耗大，闷热使人睡眠不足食欲不振，人体免疫力下降。易出现热伤风、腹

泻和皮肤过敏等病。

4、引发中暑及心血管疾病

人体在过高温度下，体温调节机制会发生障碍，而使体内热蓄积，导致中暑。严重时，高温天气还可以诱发

心脑血管疾病并导致死亡。

高温预警信号

    高温黄色预警信号

天气闷热。一般指24小时内最高气温将接近或达到35℃或已达到35℃以上。

1、天气闷热，要注意防暑降温；

2、避免长时间户外或者高温条件下作业；

3、各相关部门、单位做好用电、用水的准备工作；

4、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传。

    高温橙色预警信号

天气炎热。一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施，

有条件的地区应当开放避暑场所；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外活动或者在高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。

6、有关部门应当加强食品卫生安全监督检查。

    高温红色预警信号

天气酷热。一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。

1、注意防暑降温，白天尽量减少户外活动；

2、有关部门要特别注意防火；

3、建议停止户外露天作业；

其它同高温橙色预警信号。